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P.life studio pilates organizza lezioni adatte a tutti e per qualsiasi livello. Qualunque sia il tuo obiettivo, ti aiuteremo a realizzarlo. Scegli le lezioni che preferisci tra quelle che si adattano meglio alle tue esigenze
Pilates matwork
Allenamento che pone maggiore consapevolezza del proprio corpo, migliorando la fluidità nei movimenti e rinforza la muscolatura profonda.Consente di tonificare i muscoli dorsali e addominali in maniera efficace e assumere una postura corretta e preventiva
Pilates total barre
Allenamento con uso della sbarra in grado di incrementare la forza, la resistenza, la flessibilità e migliorare la postura per la sua natura a basso impatto articolare, si presta ad essere fruita da un target di persone piuttosto eterogeneo
Pilates Reformer
Il Reformer, grazie alla sua struttura e al sistema di molle, permette di svolgere un allenamento completo per potenziare i muscoli di tutto il corpo e migliorare la duttilità, la flessibilità articolare e la postura
Pilates stability ball
Pilates con l’’uso della Swissball: una grande palla sulla quale il corpo si appoggia e ne viene sostenuto in molti modi. Permette di eseguire esercizi di allungamento e rafforzamento muscolare,sciogliere le articolazioni e conseguentemente allenta le tensioni muscolari
